おっはよ〜✨☀️
ダイエットの結果報告です💡
こうやって見ると月1.5〜2kgづつで無理なく綺麗に落とせてるかな〜と思います😊
やっぱりダイエットは「カロリー計算しながら3食ちゃんと食べてしっかり運動❗️」が、王道✨📖🍱🏃♀️王道こそ近道✨ですね❣️
10代の頃は近道しようと無茶なダイエットをしてはリバウンドして、結局遠回りだったなぁと思います😅
ボディメイクが仕上がってきたので8月は筋肉をつけながらも体重が増えないように数字を維持(落とすとしても0.5〜1kg)くらいで頑張ろうと思います✨💪😉
ヘブン日記では㊙︎動画も色々あるよ❣️
https://www.cityheaven.net/osaka/A2701/A270104/himituclub_o/girlid-40036212/